De komende 8 weken doe ik mee aan de 8 weeks to hot pants. Mocht je nog niet weten waarom, dan kan je dit hier lezen. De eerste week is vandaag gestart. Vrijdag heb ik mijn eerste sessie met mijn personal trainer. Ik ben alvast benieuwd. Trainen is één aspect, maar voeding is 80% van het resultaat. Zonder de juiste voeding, bekom jij nooit je doel, wat het ook is: afvallen, in balans blijven of net bijkomen (zoals bij mij). Ik wil echt bijkomen, niet zozeer in gewicht maar in spiermassa. Door zoveel cardio, is mijn lichaam echt in de negatieve zin veranderd. Ik ging van een slank, gespierd lichaam naar een super lelijk mager meisje en ondertussen is dat mager meisje bij gekomen in vet in plaats van in spieren. Gewoon door het feit dat ik mijn verbrande calorieën wou compenseren door massa’s veel te snoepen. Slechtste beslissing ooit.
